Mit Yoga, Meditation, Weisheiten…das Leben in seiner Vielfalt und Schönheit feiern!

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Archive for Dezember, 2014

Bewusstsein erweitern durch Wissen

Christine Christine Dechert Dec 15, 2014 at 5:42 AM PDT

Mit Wissen kannst du dein Bewusstsein erweitern. Sich an Wissen zu erinnern, kann manchmal aber auch eine Last sein. Wie können wir erhaltenes Wissen vollständig in unser Leben integrieren?

Sri Sri Ravi Shankar sagt dazu, dass der Zweck des Wissens darin besteht, “den Geist von seinem limitierten Verständnis und seinen …

Angst und Wut abbauen mit Atemtechniken

Christine Christine Dechert Dec 15, 2014 at 2:18 AM PDT

Wutabbau durch Atemtechniken und Yoga

Sich mit Hilfe der Bienen-Atmung von negativen Gefühlen befreien.

Hast Du manchmal Angst? Wut? Stress? Von Zeit zu Zeit haben wir alle mit diesen Gefühlen zu kämpfen. Die Folge ist, wird sind  schlecht gelaunt, mies drauf, gereizt oder ungerecht …

Internationaler Yoga-Tag

Luisa Braun Dec 14, 2014 at 8:18 AM PDT

Die Vereinten Nationen haben den 21. Juni zum Internationalen Yoga-Tag erklärt.

Viele Medien, wie Die WELTZeit, Focus berichten über den Internationalen Yoga-Tag.
Auch Sri Sri Ravi Shankar hat den Beschluss der Vereinten Nationen über den Internationalen Yoga-Tag kommentiert.
U.a. sagt er, dass Yoga nicht nur reine Yoga Asanas, Körperübungen sind, sondern …

Erfahrungsbericht vom Stille Retreat

Luisa Braun Dec 14, 2014 at 7:18 AM PDT

Veganes Cupcake Rezept mit Banane

Luisa Braun Dec 14, 2014 at 6:33 AM PDT

Dieses vegane Cupacake Rezept mit Banane hat uns eine Art of Living Yogalehrerin im geheimem verraten.
Wir haben es schon nachgebacken und finden es super lecker und möchten das Rezept mit euch teilen.

Viel Spaß beim nachbacken! Erzählt uns wie es euch geschmeckt hat und schickt uns Bilder von euren veganen Bananen …

Sonnengruß Yoga Asanas

Luisa Braun Dec 12, 2014 at 3:03 AM PDT

Sind Sie Yoga Anfänger und wissen vielleicht noch nicht genau, wie der Sonnengruß durchgeführt wird? In diesem Video finden Sie die Yogaübungen mit genauer Anleitung. Sonnengrüße ganz leicht gemacht.
Unsere Sri Sri Yoga- Lehrerin leitet in diesem Video die genaue Yoga Asana Reihenfolge und Durchführung an.

Weitere Tipss für einen effektiveren Sonngruß finden Sie

Wissenschaftliche Studien – Atem

Krishi Koellner Dec 1, 2014 at 9:55 AM PDT

Wir alle kennen den Spruch: “Erstmal tief durchatmen.” Vielleicht haben wir sogar bemerkt, wie sich mit unseren Emotionen der Atem verändert: wir atmen kurz und flach, wenn wir gestresst sind, tiefer, wenn wir entspannt sind. Er ändert sich, wenn wir Seufzen, Gähnen, Schluchzen oder Lachen. Aber was wir wahrscheinlich …