Mit Yoga, Meditation, Weisheiten…das Leben in seiner Vielfalt und Schönheit feiern!

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Der Geist ist der Same dieser Illusion, genannt Welt. Der Geist ist es, der die falsche Vorstellung von „ich“ und „meins“ schafft (…) Ziele oder Beweggründe allein sind der Same dieser Erscheinung, genannt Welt. (…) Ich ringe ihn nieder diesen Dieb (den Geist), der mir meine Weisheit stahl. (…) ...
Ein Streben, das allen Wesen gemeinsam ist, ist das Streben nach Glück. Jeder will es, jeder sucht es. Doch früher oder später gelangen wir an einen Punkt, da wir erkennen, dass wir dieses Glück nicht in Dingen finden, die wir mit unseren Sinnen erfahren. Zumindest ist diese Art von ...
Das Leben lehrt uns in jedem Augenblick, dass alles immer schon passiert (dass wir Teil des Lebensflusses sind). (Wir glauben nur, die Fäden in der Hand zu haben.) In Wahrheit jedoch tun wir nichts. – (Ashtavakra Gita, Kapitel 4, 40) Kennt Ihr sie auch diese Tage, an denen einfach ...
Den Weg des Yoga zu gehen, bedeutet nicht, „nur“ körperliche Übungen zu machen. Yoga ist eine Geisteshaltung, die Harmonie zur obersten Prämisse im Leben macht, und die neben Asanas, Meditation und Atemübungen auch spirituelles Wissen umfasst. Dabei ist es gerade das spirituelle Wissen, das uns wieder mit dem in ...
Die Wellen sind immer schon Teil des Ozeans. Sie haben keine eigene Identität. – (Ashtavakra Gita, Kapitel 7, 66) Diese Aussage in Sri Sri Ravi Shankars Kommentar zur Ashtavakra Gita hat mich am meisten berührt, als ich das siebte Kapitel las. Im ersten Augenblick hat sie mir einen Stich ...
Wenn wir Glück haben, kommen wir irgendwann im Leben an einen Punkt, an dem wir zu grübeln beginnen, ob die tägliche Routine und das, was wir (vermeintlich) erreicht haben, der Grund dafür sein kann, dass wir auf der Welt sind. Ich nenne das Glück, denn in dem Moment, da ...
Unser Körper ist ein Geschenk, das wir pflegen sollten. Eigentlich dazu gedacht, sich zu bewegen, fristet der Körper sein Dasein oft sitzend vor dem Computer. Zuhause ist es nicht viel besser. Denn ist es nicht allzu verlockend, nach einem stressigen Arbeitstag die Füße hochzulegen, sich in die Couch zu ...
Yoga hält jung Um Körper und Geist auch mit fortschreitendem Alter gesund und fit zu halten und länger jung auszusehen, ist Yoga eine der besten und effektivsten Techniken. Dabei geht es beim Yoga nicht nur um körperliche Übungen. Yoga ist ganzheitlich angelegt und richtet seinen Blick neben dem Körper ...
Yoga ist zweifelsfrei mit das Beste, was man für seine körperliche und geistige Gesundheit tun kann. Als Yoga-Anfänger ist es nur natürlich, dass man auch Fehler macht. Das gehört zum Lernprozess. Der Schlüssel zu Flexibilität, Stärke und Ausdauer liegt in der Beständigkeit der täglichen Praxis und im Üben von ...
Internationaler Yoga-Tag Im Dezember deklarierte die Generalversammlung der Vereinten Nationen den 21. Juni als den Internationalen Tag des Yoga. Der Weltyogatag ist offen für alle und wird Menschen aus allen Lebenswegen und Hintergründen zusammenbringen, um die Techniken des Yoga zusammen zu praktizieren und zu erfahren. Menschen im Alter aller Alterstufen sind eingeladen, ...